Wie fühlt sich Freiheit an?

Hat sie eine Farbe? Hat sie ein Gesicht?
Ich denke sie hat ein Gesicht: Nämlich dein eigenes. Du kannst dich jederzeit frei fühlen. Du darfst dir erlauben frei zu sein. Als Erwachsene haben wir quasi verlernt, was Freiheit bedeutet: Keine Sorgen. Keine Ängste. Keine Vorurteile. Und wer hat uns diese Freiheit abtrainiert? Nun, genauso, wie wir uns unsere Freiheit abtrainiert haben, können wir sie wieder in uns kultivieren. Fange gerne damit an, herauszufinden, wo Du nicht frei bist. Nutze hierfür die Kraft des Schreibens. Da das Gegenteil von Freiheit die Sicherheit sein kann, kannst Du dir folgende Frage stellen: „In welchen Lebensbereichen (Geld, Beziehungen, Beruf, usw.) ist mir Sicherheit wichtig?“
Mehr Motivation bekommst Du in dieser Folge!

Du bist einzigartig

Dein Alex 🙂

P.S. Was hast Du aus dieser Folge für dich mitgenommen?

[ Podcast-Link: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-feurig-geerdete-motivations-podcast/id1458332321 ]

#stageforyou

Mehr Infos über meine Workshops findest Du unter
www.alexander-tsigaloglou.com
und unter
www.facebook.com/alexander.tsigaloglou

P.P.S. Schreibe mir gerne eine kurze Rezension, damit ich den Podcast für Dich besser machen kann! Ich danke Dir 🙂

#earthmotivationandfire #podcast #persönlicheweiterentwicklung #zuhören #lernen

Ob reich, ob mutig oder stark. Jeder hat Ängste.

Nur, wie machen wir uns unsere Ängste zu nutze? Wie können wir unsere Ängste zu unserem Vorteil gebrauchen?
Zuerst darfst Du deine Ängste annehmen. Sage dir dazu: „Ich habe Angst. Ich nehme meine Angst an. Sie ist ein Teil von mir. Genauso wie die Dankbarkeit ein Teil von mir ist.“ Das Schöne hierbei ist, dass die Dankbarkeit dir hilft, deine Angst zu kontrollieren. Wie kannst Du also mit Dankbarkeit deine Angst überstrahlen? Stelle dir dazu vor, wie etwas, dass Du für selbstverständlich hältst, nicht mehr existiert. Zum Beispiel dein Sehvermögen. Und jetzt kannst Du fühlen, wie einfach es geht, dankbar zu sein. Ich bin dankbar für meine Sehkraft. Du bist dankbar für deine Sehkraft. Du bist dankbar dafür, dass Du die schönen Farben dieser Erde sehen kannst. Das Blau der Meere, das Grün der Bäume, das Rot des Sonnenuntergangs…
Mehr in dieser Folge!

Mit viel Liebe

Dein Alex 🙂

P.S. Was hast Du aus dieser Folge für dich mitgenommen?

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Die wichtigsten Sätze deines Lebens!

Dir ist bewusst, wie wichtig ein positiver innerer Dialog ist. Du weisst, dass deine Gedanken dein Leben formen. Nun habe ich dir einige Selbstbestätigungen (Affirmationen) aufgesprochen, damit Du sie leise oder auch laut nachsprechen kannst. Die Kraft der Selbstbestätigungen entfaltet sich umso stärker, je öfter Du diese Sätze in deinem Kopf widerhallen lässt. Nutze diese einfache Methode, um geduldiger, glücklicher und energiegeladener zu werden. Sage dir die Sätze während der Arbeit, beim Gehen, vor dem Einschlafen, beim Entspannen…
Erlaube dir, dass Du diese Sätze aussprichst!

In aller Liebe

Dein Alex 🙂

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Dein Selbst-Test als PDF: http://www.alexander-tsigaloglou.com/bilder/Handout-perfektion.pdf

Wie perfektionistisch bist Du?

Vielleicht ist Perfektionismus für dich kein Thema und Du hast erkannt, dass Perfektion unmöglich zu erreichen ist. Oder Du bist bereit 100 % zu geben, wenn es wirklich notwendig ist. Oder Du kannst nicht verstehen, wie jemand sich mit Weniger zufrieden gibt.

Wie so ganz oft im Leben liegt der richtige Weg irgendwo dazwischen. Am nachhaltigsten ist es also, wenn Du auf dein Herz hörst. Und das geht nur, wenn Du dir einen Moment der Ruhe gönnst. Zieh‘ dich also heute abend etwas früher zurück und gehe den Selbsttest durch, den ich dir oben verlinkt habe…

Praktische Tipps, um deinen Perfektionismus zu verringern, bekommst Du in dieser Folge!

Mit „unperfekten“ Grüßen

Dein Alex 🙂

[ Podcast-Link: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-feurig-geerdete-motivations-podcast/id1458332321 ]

Ich freue mich, wenn Du mir in Instagram beim Podcast-Post einen Kommentar schreibst, was Du aus dieser Folge für Dich mitgenommen hast. (https://www.instagram.com/alexander.tsigaloglou/) 

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P.S. Ich freue mich über eine kurze Rezension, damit ich den Podcast für Dich besser machen kann! Ich danke Dir 🙂

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Welche Überzeugungen hast Du?

Unsere Überzeugungen, auch Glaubenssätze genannt, sind Meinungen, die auf unseren Erfahrungen basieren. Deine Glaubenssätze bestimmen dabei, was Du denkst, wie Du redest und wie Du handelst. Interessant oder? Das heisst im Umkehrschluss, dass wir unsere Glaubenssätze benutzen können, um etwas in unserem Leben zum Positiven zu ändern. Wie fängst Du jetzt am besten an? Da ein Glaubenssatz meistens eine Verallgemeinerung darstellt, kannst Du auch ein Augenmerk auf deine Verallgemeinerungen werfen. Schreibe dir also folgende Frage auf: „Wo verallgemeinere ich?“ Dort wo die Antworten ein mulmiges Gefühl auslösen, lohnt es sich näher hinzusehen.

Wie es weiter geht, erfährst Du in dieser Folge!

Mit „überzeugenden“ Grüßen

Dein Alex 🙂

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