Wie bewegst Du dich am liebsten fort?
Diese Frage wurde mir noch nie gestellt, dennoch kannst Du bestimmt davon profitieren, wenn Du dir diese Frage beantwortest. Wir haben genau dann die richtige Art der Fortbewegung gewählt, wenn wir sie gerne machen und wir uns hin und wieder sogar darauf freuen. Am anschaulichsten ist das Thema Fortbewegung, wenn es um das Bewegen in Gebäuden geht. Wenn Du zwei gesunde Beine hast, dann ist das schönste, was Du in Gebäuden machen kannst: Treppensteigen! Du kennst das bestimmt auch, wenn sich im Erdgeschoss vor dem Aufzug eine Traube von Menschen bildet, wobei komischerweise die meisten zwei gesunde Beine haben – verrückt oder? Okay, okay: Gebäude sind manchmal höher als fünf Stockwerke, meistens jedoch nicht…
Weitere Tipps gibt es in dieser Folge!
Mit „bewegten“ Grüßen
Dein Alex 🙂
#findedeinenweg #stageforyou
Mehr Infos über meine Workshops findest Du unter
und unter
P.S.
Ich würde mich wirklich freuen, wenn Du mir eine kurze Rezension schreibst, damit ich den Podcast für Dich besser machen kann!
Ich danke Dir 🙂
#earthmotivationandfire #podcast #persönlicheweiterentwicklung #zuhören #lernen
Kannst Du Disziplin erlernen oder nicht?
Natürlich kannst Du das!
Und das schönste ist, dass Du schon in irgendeiner Sache diszipliniert bist. Jetzt gilt es einfach, dir diese Gewohnheit bewusst zu machen. Und das kannst Du folgendermassen tun: Zapfe dein Unterbewusstsein an, indem Du das Schreiben per Stift nutzt. Frage dich schriftlich: „Wo bin ich schon diszipliniert?“ Die Antwort darauf sollte auch schriftlich erfolgen. Im zweiten Schritt schreibst Du auf: „Warum bin ich in diesem Zusammenhang so diszipliniert?“ Die Antwort dieser Frage liefert dir die Vorteile der vorhandenen Disziplin. Nun versteht dein Unterbewusstsein leichter den Zusammenhang zwischen Disziplin und Vorteilen…
Weitere Tipps gibt es in dieser Folge!
Mit „disziplinierten“ Grüßen
Dein Alex 🙂
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Reminder: Baue Dankbarkeit in dein Leben ein!
Warum ist es sooo wichtig, dass Du dich in Dankbarkeit übst?
Es ist eine der wenigen Dinge in unserem Leben, die ausnahmslos positiv wirkt und dennoch ganz einfach zu zelebrieren ist. Du benötigst nicht einmal ein Blatt Papier und einen Stift, doch ich rate es dir hier ausdrücklich! Schreibe dir auf, für was Du dankbar bist. Wähle die einfachsten Dinge aus, die dir einfallen, wie zum Beispiel: „Ich bin dankbar dafür, dass ich zehn Finger habe, mit denen ich wunderbare Dinge in die Welt bringen kann…“ , „Ich bin dankbar für mein Lächeln, das mich mit den Menschen verbindet…“
Weitere Tipps gibt es in dieser Folge!
Mit „dankbaren“ Grüßen
Dein Alex 🙂
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Yoga ist in aller Munde – zu recht?
Aus welchem Grund hat Yoga das Potential dein Leben zu verändern?
Im Grunde genommen sind es die drei Bausteine, die zusammen kombiniert diese Tätigkeit zu etwas Besonderem machen: Atmung, Bewegung und Konzentration. Du frägst dich jetzt bestimmt: „Atmen, das tue ich doch die ganze Zeit schon. Warum hat Atmen bis jetzt nicht mein Leben verbessert?“ Die Begründung ist einfach: Du hast es nur nicht bewusst getan. Und genau hier greift Yoga an. Es stellt deine Atmung in einen neues „Licht“.
Weitere Tipps gibt es in dieser Folge!
Mit „yogaischen“ Grüßen
Dein Alex 🙂
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„Ich glaube an mich!“
Warum ist dieser Satz so wichtig, wenn wir etwas erreichen wollen?
Probier‘ es einmal selbst aus: Überlege Dir, was Du gerne als nächstes erreichen möchtest. Schreibe es auf ein Blatt Papier. Atme jetzt einmal tief und kräftig ein und danach doppelt so lange wieder aus. Mache die Atemübung drei mal. Sage dann zu dir: „Ich kann alles schaffen – ich glaube an mich!“ Wiederhole auch dies mindestens drei mal. Wenn Du diese Worte laut wiederholst, dann haben sie eine noch positivere Wirkung auf Dich!
Weitere Tipps gibt es in dieser Folge!
Mit „ermutigenden“ Grüßen
Dein Alex 🙂
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Ich danke Dir 🙂
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